Tilmelding: https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-nordvestjylland/kvinderetreat-hanstholm-fyr
Tag en pause fra hverdagen og giv plads til ro, nærvær og fællesskab, når Det Nordatlantiske Fyr danner ramme om et stemningsfuldt kvinderetreat i samarbejde med FOF Nordvestjylland. Retreatet finder sted i de unikke omgivelser ved Hanstholm Fyr, hvor natur, hav og historie skaber plads til fordybelse og refleksion.
Over et døgn inviteres deltagerne ind i et alsidigt program med fokus på trivsel, bevægelse og selvomsorg. Yoga udgør en central del af opholdet, kombineret med tid til forkælelse, inspirerende oplæg og fælles oplevelser – både inde og ude. Programmet tilrettelægges, så alle kan være med, og tempoet tilpasses gruppen.
Der vil være mulighed for at deltage i aktiviteter i naturen omkring Fyret, gåture eller løb i området samt rolige stunder med samtale, hygge og nærvær. Retreatet lægger vægt på det sociale fællesskab og på at skabe et trygt rum, hvor deltagerne kan møde hinanden og sig selv i øjenhøjde.
Overnatning foregår i Fyrets lejligheder med fælles indkvartering, hvilket understøtter oplevelsen af fællesskab og nærhed. Under opholdet sørges der for fuld forplejning, så deltagerne kan give slip på praktiske gøremål og i stedet fokusere på deres eget velvære.
Kvinderetreat på Fyret henvender sig til kvinder, der ønsker et pusterum med plads til både bevægelse, refleksion og samvær – i rammer hvor natur og kultur går hånd i hånd.
Torsdag den 28.05:
11-11.30: Ankomst/indkvartering
11.45-12.30: Frokost – sandwich/salatbowl
13-15: Yoga med Louise Fechtenburg
15-15.30: Pause med kaffe/te, kage og frugt
16-17.30: Ansigtsbehandling m.m. ved Charlotte Spandet, forhandler af Forever Living
17.30-18: Pause på værelset
18-19: Aftensmad, som vi bestiller fra Hanstholm Madbar
19.15-21: Foredrag ”Fra Madøre til Madro” – Juliane
21-: Hygge, gåtur, havdyp m.v.
Fredag den 29.05:
8.30-9.30: Morgenmad – vi henter rundstykker ved lokal bager
9.30-10: Oprydning på værelset
10-12: Gå-/løbetur i området – vi tilpasser niveauet/tempoet, så alle kan være med
Derefter skåler vi i lidt bobler inden vi siger tak for nu.
Inkl. i prisen:
Fuld forplejning begge dage
Aktiviteter
Overnatning i lejligheder med op til 3 personer.
Mht. overnatning kan du ved tilmelding gerne skrive, hvis du har en værelseskammerat. Ellers laver vi fordelingen ved ankomsten. OBS: Der er ingen enkeltværelser og vi vil gerne, at alle overnatter for at få størst udbytte af retreatet og indgå i fællesskabet.
Bemærk at tilmeldingsfristen er den 17. maj af hensyn til værelser. Skriv dig gerne på ventelisten, da vi vil forsøge at skaffe overnatning andetsteds.
Vi glæder os allerede til at se dig/jer til det alsidige og hyggelige program og hygge på Fyret!
Tilmelding: https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-nordvestjylland/kvinderetreat-hanstholm-fyr